SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100 sumie

  • Co zmienic?? <--- Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wliczac (oczywiscie przyswajalne tylko) przykladowo ktos ma 1700 kcal w diecie, zje 3 srednie papryki czerwone to jest okolo 0,5 kg gdzie znajduje sie 25 g wegli co daje 100 kcal, a gdzie jeszcze inne warzywa choc w sumie jakby sie zastanowic to te 100 kcal mialoby pewnie duza roznice przy naprawde ekstremalnej redukcji, no ale nic ja tam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2006-09-02 20:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    tex bij jak najszybciej, nie potrzebnie ja sie ociągalem ale w sumie po pct czekalem 2 miechy :D poczatek czerwca byl koniec pct, a od 3 sierpnia jade ten 1-6 tren 50 mg e2d 1-8 prop 100 mg e2d +8 tydzien taper do 50 mg e2d +8 tydzien hcg 1000 iu e2d 3 dni po ostatnim strzale clomid 24 tab zjem, albo 20 bo mam ten nowy clomid

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 19:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomid wystarczy po tym cyklu 3dni po 100,dalej po 50 24tabl w sumie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 15:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] &#8211; tłumaczy szef innej dużej agencji ochrony w stolicy. Dotychczas ceny nie schodziły poniżej 30 zł. Przykładowo w Juwentusie miesięczna ochrona kosztuje od 50 do 100 zł .&#8211; W ostatnich latach można jednak zauważyć wyraźny spadek cen &#8211; skarży się prezes Juwentusa Ryszard Kaliński. Przemęczony ochroniarz Dumpingowe [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-11 23:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś rusza w górę. Dzisiaj stwierdziłam, że brzuszek jest już nie tylko wieczorem ale też rano :P Po drodze z nad morza mieliśmy małą przygodę. Padła chłodnica. Na szczęście 100 km od Warszawy, więc mąż po nas przyjechał a po auto laweta. Niestety teraz jesteśmy bez auta i w trakcie remontu, więc jest wesoło. Ciężko mi tu ponadrabiać wszystko bo [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-05 15:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No te 100 koników średnio daje rade, + ze jest lekki ale w sumie kazdy pasażer odejmuje mu ich sporo dlatego najlepiej sie smiga samemu Ja musze nad swoim popracować, mam wahacze i końcówki drążków do wymiany a później skrzynia

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-14 21:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    JA to własnie do***ałem sobie posiłek :80 gr owsianych, 150ml mleka. 100wody , 100 gr orzechów włoskich i tu masakra 250 gr rodzynek . W sumie to bardziej rodzynki na mleku były niz owsiane haha . Goro Ja własnie się zbieram do zakupu , ale nie mogę nad smakiem się zdecydować Anon1m śniadanie miałem jak Ty. Zaczynam mysleć , że Ty czytasz mi w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 12:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kasshha/ co teraz ?

    Post
    Ladies SFD

    [...] jak siedzę tylko w domu i nie mam żadnej aktywności, bo wciąż nie mogę się doleczyć czy może powinnam zmniejszyć ilość kcal ? do 1400-1500 ? hmm... ? i ww dać na 120 czy na 100 raczej? Nie mogę się wyleczyć -.-, nie ma to jak końcówka wakacji w domu w towarzystwie kota i leków Tak się ostatnio zastanawiam od kiedy właściwie ja bym mogła zacząć [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13939 Data: 2011-09-06 06:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukujemy trochę tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tymi węglami skoro kocio2009 piszę że zaleję się jak prosiak a zjadłem tylko połowę dziennego zapotrzebowania (365 g z 750g)no jak zjadłem za dużo kalori jak zjadłem o 1000 mniej jak powinienem ocb? dzisiaj zjadłem: I-7.30-mała bułeczka pełnoziarnista, pomidor, jajko II-10.30-mała bułeczka pełnoziarnista, wędzona makrela 200g, pomidor, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3370 Data: 2011-06-29 22:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - trening w sumie sam nie układałem - brałem pod uwage podobne i ułozyłem pod siebie bardziej - potem dałemdo sprawdzenie i uszedł........ Nastepnym razem co do treningu to zdam sie na Was w 100%. Teraz juz nic nie bede zmieniał - nier lubie jak cos zaczałem zmieniac w połowie - wiec nastepnym razem w sparwach treningu nie bede sie odzywał nawet

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-14 16:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy ma tyle samo str. co w innych krajach ?! ...a to ze wczoraj jesczze - kolacja: A na noc porcja białka z CNP pro-peptide - o smaku - kremowa wanilia i ....: rozpuszczalnosc - 100% smak - wanilia ale jakas dziwna - nawet dobra, w sumie jak mówi nazwa bardziej kremowa ale kil;ka porcji i bedzie mi wchodzilo lepiej..... A ostatni posiłek:

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 21:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No w sumie Ale tak teraz na poważnie wiem, że jest 100 razy ambitniejsze kino niż takie horrory o mutantach ale naprawdę myślę, że każdy kto takie coś oglądnie to go dopadnie jakaś złość i nienawiść. Jakby takie zmutowane gówna zaatakowały moją rodzinę na pustyni i robiło z nimi to co na tym filmie to chyba bym się na nich rzucił i zaczął jeść [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 01:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nikt nie widział. Apropo - Dremor, Andrzej, Strecho - ostatnio Wintersun na metalfest i na koncercie w Tuska zagrali ****a nowy kawałek z nowego albumu! I jest info że na 100% ma wyjść na początku 2012 - mam nadzieje że do konca '12 wyjdzie Nie moge sie doczekać, w sumie "Time", bardzo ironiczna nazwa, jak na ten album oby był wart [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 20:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pływacki - marsid

    Post
    Inne dyscypliny

    Chodziło mi raczej o plan treningu kiedy "młody pływak" trenuję technikę. W tej chwili robię coś takiego: I. Rozgrzewka 400m: 100x kraul, 100x klasyk , 100x grzbiet , 100 x kraul II. Ćw. techniczne 300m: Tutaj robię różne drille po 100m dla każdego III. Ćw oddechowe 400-600m: Ćwiczę kraula z braniem oddechu co 3 ruchy ramion IV. Rozpływanie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2013-01-13 13:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 90-100 jakos swiss , byla masa tluszczowa w sumie dalej ciezko sie pozbierac %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 06:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zakończyć odchudzanie - pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chyba ok 15 do 25 g jakoś tak. Później zmieniłam na: Płatki 20 g Mieszanka studencka 40 g a nawet czasem 50 (lub 70 g jeśli mniej gram owoców Owoc np jabłko, brzoskwinia ok 100 lub 50 g ale to w dni sobota i nd kiedy nie jadłam 2 śniadania) Śniadanie 2: Chleb graham 50 g Masło 5 g Wędlina 30 do 50 g lub jajko 30 g papryki lub ogórka kiszonego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2019-07-02 11:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W sumie wytrzymałościowo nigdy nie cwiczyłem.. :D Ale i tak za mało... ozzy wjechał mi na ambicje jak powiedzial ze ponad 100 robi %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 20:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no nie narzekam tymbardziej, że jeszcze z rodzicami mieszkam, to nie płacę 100% rachunków choć w sumie na weekend bym coś poszukał co by dorobić wiadomo..życie drogie, paker/zero-carbowiec też ma swoje potrzeby no założenie niezłe, ważne żeby czuł czego Twój organizm w danym czasie potrzebuje Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-23 17:36:50

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 17:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie są, 100 za longsleeva :( chyba sknera jestem za duży xD

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-16 20:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No cheat przez 2 tygodnie :) W sumie to do końca sierpnia będę coś podjadał ale to już z głową bardziej %-) Bo dopiero od września mieszkam znowu sam i wtedy już ogarnięte na 100% będzie wszystko. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-28 16:20:24

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-28 16:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)